臨月は眠い時に寝るべし！
昨日は新月でした。
日頃から新月、満月は
意識するようにしているのですが…
とにかく眠い…‼️
眠すぎて意識出来なかった！(笑)
妊婦は臨月近くなると、
お腹も大きくなってくることもあり、
睡眠が浅くなるらしく、
ここ最近は熟睡できておりません。
睡眠が浅くなる理由としては、
上記の理由ももちろん。
それと、約一ヶ月後には
赤ちゃんが生まれる訳なので、
赤ちゃんが生まれたら３時間ごとにおっぱい
だとかあやすだとかで
夜中も熟睡出来ないらしいのですよ。
それで、その準備として生理的に眠りが浅くなるとか。
人間って凄いですよね。
はてさて、
最近は15:00とか夜19:00あたりとか
変な時間に眠くなる。
昨日も帰ってから、これからのこととか
この一カ月の目標とか整理しようと思ったのに
20:00ごろに布団へ。
でも、22:00にまた目覚めて寝れず、読書。
で、今朝起きたら結構スッキリ。
結論。
臨月の妊婦は、眠い時に眠るべし‼️
(以前作ったどら焼き)
石川 マエガミ
～アートで人は円になる～
アートピース
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