出産後…入院4日目
昨夜も２時間くらいしか寝れなかったのです。
世の中の産後すぐのママさんは皆、
この道を通ってるんですね。
本当に尊敬です。
今日は、そんな睡魔と戦いながら、
午前中に「産後指導」があり、
１時間ほど座学がありました。
東京警察病院の独自のテキスト(左)と、
家族計画(右)が
出産後にママさんに配られるのですが、
それに沿ってのお勉強でした。
家に帰ってからの子育てのこと。
・産後のママさんの身体の変化
・出生届等、各種届
・旦那さんとの家事分担
・地域の子育てサポート
・予防接種
・２人目の計画の際に気をつけること
・避妊について
など丁寧に説明してくれました。
若いママさんとか、
大学生にも聞かせたい内容でした…。
産後のママさん、
ホルモンの影響で
髪の毛がどっさり抜けたり、
子宮にもまだまだ負担が大きいので、
とにかく無理をしない。
頑張らない。
甘える。
頼る。
とにかく、これから2、3ヶ月はそういう時期。
私も無理をせず、おっぱいだけをあげることに
専念しよう。
人生でそんなにあることじゃないから、
この時期くらい、ね。
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朝食
コンソメスープ、食パン、ベーコンエッグ、
野菜サラダなと)(写真撮り忘れて途中で撮る…)
昼食
夕食
(待ってましたお祝い御前‼️
お赤飯に煮物、魚の照り焼きにローストビーフ‼️
美味しかったです✨)
石川 マエガミ
～アートで人は円になる～
アートピース
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